新庄村举办中医防病与养生讲座 |
发布日期:2010-11-15 |
秋冬季节是养生保健的好时节。近日,新庄村邀请了五星医院的周黄金主任为五十余位村民作了一场《中医防病与养生》的精彩讲座。 周主任指出,导致人体疾病的原因除了天灾,最主要的是人为因素。讲座从七情、饮食和劳逸三方面详细分析了致病原因及防治方法。七情属精神性致病因素,多与个人有关,保持良好的心态和情绪,做到“恬、淡、虚、无”非常重要;“民以食为天”,随着生活水平的提高,吃出来的问题也多了。饮食宜清淡,要注意营养的合理搭配;紧张的工作和生活节奏为身体健康埋下了隐患,俗话说的好,“不会休息的人,就不会工作”,要学会劳逸结合,懂得如何放松自己。这次的讲座帮助村民们走出了不良习惯的误区,增强了保健意识,受到了大家的欢迎。(钟楼科协) |
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