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| 星港苑社区举办冬季养生保健知识讲座 |
| 发布日期：2010-12-16 |
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冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月14日，星港苑社区特邀北港医院副院长时秀芬给社区老年人上了一堂“冬季养生保健知识”的讲座。有近六十名老年人聆听了此次讲座。 讲座中，时院长用通俗易懂的语言从药物养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了养生要注意的事项，提醒老年人在购买养生药物事要注意辨别。还从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对冬季老年人如何进行养生保健做了详细讲解。 此次讲座，让社区中老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季，也让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。(钟楼区科协） |
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