讲座现场

 

　　为了使社区居民健康地度过寒冷的冬季，日前，天宁区茶山街道清凉一社区邀请了清凉卫生服务中心邹钰茹医生为社区居民讲授冬季健康养生的知识，深受广大居民欢迎。
　　
　　邹医生从冬季气候特点出发，分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，从环境、起居、饮食、娱乐、调补等几个方面讲述冬季养生的要决，告诉广大居民养生保健的误区与注意事项，冬季养生最主要的就是每天要保持良好的心情，注意心理调节，培养多种兴趣，使自己拥有一个健康、良好的心境；而且冬季养生需做到“三要”，即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的生活工作环境。
　　
　　讲座结束后，邹医生还免费为社区居民测量血压，为在场居民解答疑难杂症，态度亲切，现场居民非常满意。