学生营养与食品搭配 ——2023年全国科普日新北区科协科普活动 |
发布日期:2023-09-27 |
2023年9月22日,常州市新北区科协开展了“学生营养与食品搭配”的2023年全国科普日科普活动。本次科普活动由中国检验检测学会、常州市新北区科学技术协会主办,常州市新北区河海实验小学承办。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授何计国主讲。 何教授提出全面、均衡的营养是健康的基础,也是促进生长发育、维持良好免疫力、睡眠和促进神经发育的基础。从“学龄儿膳食指南”和“食物选择”两方面展开叙述,为孩子们详细介绍了常见食品含有的营养素种类。何教授的讲座生动有趣,孩子们积极参与互动。 针对习惯养成何教授提出6个建议: 1、良好饮食营养的目标; 2、良好饮食习惯; 3、三餐合理、进食规律; 4、不挑食、不偏食,不暴饮暴食,维持正常体重增长; 5、合理选择零食,足量饮水,少喝含糖饮料; 6、每天至少运动60min。 活动结束后孩子们与教授热情互动,针对相关知识点积极提问。何教授耐心详细的为其解惑。 通过此次讲座同学们学习了食物与营养的相关知识,认识食物,了解食物与环境及健康的关系,了解并传承中国饮食文化;充分认识合理营养的重要性,养成对自己的健康和行为负责的饮食习惯。 |
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