讲座现场

 

　　为营造健康的生活方式，关爱社区中老年人的健康，5月20日下午，钟楼区永红医院赵医生于清五社区会议室举办了“中医养生”健康知识讲座，赵医生从日常饮食、运动、心态调整等方面就老年人的养生保健进行了生动的讲解，着重介绍了喝粥养胃、水果、粗粮保健等几种简单的养生方法，针对不同季节、不同体质、不同需求的群体给予了适宜的饮食推荐；同时讲述了粮食污染造成的危害，提醒居民朋友忌易致癌、霉变的食物，少吃腌制、油炸煎烤食品；此外，赵医生还特别给中老年朋友推荐了几种常见的健康食物，如银耳、豆腐乳、红薯、玉米、花生米、黑芝麻等。赵医生将中医养生保健知识与居民实际生活相结合，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式。到场的居民朋友与医生进行了面对面的咨询与解答，现场气氛融洽，互动热烈。
　　
　　健康关系到每一个人的切身利益，是生活质量的基础，伴随着社会的发展进步，市民朋友尤其是老年人对养生保健的需求也越来越大。通过讲座，不仅提高了广大社区居民对中医养生保健常识的了解，还大大增强了居民们自我保健的能力，为提升居民生活质量起到了很好的促进作用。