| 天宁区朝阳二村社区举办健康科普知识讲座 |
| 发布日期：2014-09-16 |
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健康科普知识讲座现场 为倡导全民健康的生活方式，大力宣传健康理念，天宁区茶山街道朝阳二村社区于9月15日开展了“吃动两平衡，日行一万步，健康一辈子”减盐、预防高血压科普知识讲座。受邀讲课嘉宾林医师向大家重点讲解了高血压预防知识。比如，在平时生活中，一个人每天应该吃多少盐，我们怎样计算每日食盐摄入量？在生活中我们自身怎样做到减盐等相关内容知识。他倡导大家要做到日常生活荤素搭配，多吃水果、粗粮，多喝牛奶，改变平时重盐重油的不好习惯，每天坚持步行6000—10000步，加强锻炼身体,树立正确的生活方式，提高生活质量。 举办这次讲座，增强了社区居民低盐饮食防控高血压和科学健康饮食的意识，普及了科学用盐、健康生活的科普知识，到会的40多名居民纷纷表示受益匪浅。（天宁区科协） |
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