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| 天宁区同济桥社区举办老年科普心理讲座 |
| 发布日期：2014-09-26 |
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睡眠是生活的重要组成部分，但老年人由于身心状况不佳等原因，总会产生各种睡眠问题。拥有良好的睡眠，才能成就健康生活。 为进一步唤起更多社区居民对睡眠重要性的认识，9月23日下午，天宁区茶山街道科协联合茶山街道同济桥社区邀请社会组织瑞文心理工作室的王瑞文老师在社区会议室举办了一场科普心理讲座——心宽才能睡眠香。 王老师从老年人心理健康的标准、老年人心理健康的特征及身心健康的互补关系等方面阐述，逐步引导老年人要心态平和，戒焦躁不安，领悟和热爱生活，杜绝不良生活习惯，这样才能做到心理健康，只要心理健康了，身体自然也会健康，睡眠质量自然提升。 本次讲座受到社区广大老年朋友的喜欢，得到居民的交口称赞。（天宁区科协） |
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