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| 天宁区兆丰花苑社区开展健康养生知识科普讲座 |
| 发布日期：2015-06-29 |
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为不断增强广大群众的科学意识，提高广大群众的科学素质，近日，天宁区天宁街道兆丰花苑社区邀请武进中医医院主任医师鲁海婷举办健康养生科普知识讲座，吸引了社区居民30余人参加，社区活动室座无虚席。 鲁主任从老年人夏季养生、预防脑血管疾病展开讲座。她结合实际，列举大量事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，引导居民加强自我保健，并从三个大方面教导居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。鲁主任图文并茂的讲解，受到了社区居民的好评。 这堂形象生动的课程，强化了居民对保健知识和养生常识的理解，提高了居民中医养生健康意识，使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防，以强健的身心度过每一天。 |
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