| 金坛区东城街道电胜社区组织健康养生讲座 |
| 发布日期：2019-08-15 |
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8月13日，啄木鸟益工社志愿者们来到金坛区东城街道电胜社区，由养老照护师梁老师给大家带来一场《秋季养生》讲座。她从饮食、运动、睡眠等为居民们方面介绍秋季养生注意事项 ，梁老师的讲解浅显易懂，深受社区广大中老年人的好评。 俗语道：“十指连心”。这就是说，十个手指连着心脏。因此，经常活动手指，无疑会增强心脏功能，提高心脏质量。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康和预防老人痴呆起到了十分重要的作用。梁老师给大家带来了《健康手指操》，刺激穴位与神经，強身健体、延缓大脑衰老， 整个过程，现场老人们都非常努力认真的学习，并且针对个别动作进行了互动交流。（金坛区东城街道电胜社区 王湘）
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