近日，金坛区东城街道新城社区服务中心三楼会议室，户外运动的积极分子济济一堂，他们正在认真听取吉林大学白求恩医学部临床医学学士、北京体育大学运动人体科学硕士、常州市体育医院康复科主任、常州市体育医疗科研所副研究员高瑞芳老师所作的《运动前的医学评估》讲座。这是新城社区联合户外运动协会举行的户外运动技能的科普活动。

高瑞芳老师从当前人们“运动不足综合症”谈起，结合“运动是良医”理念的提出和推广，体力活动金字塔等科学概念，到如何最大程度地规避运动风险，提出运动前的评估。要求大家在运动前进行科学的健康筛查，经过CPAQ短卷询问和结果分析、心肺耐力评价、肌肉耐力和柔韧性测试，科学而针对性制定运动处方，进行科学运动。参加学习者受益匪浅，活动互动环节，参加者问这问那，为让老师更有针对性地进行户外运动的科学指导。

学员们纷纷表示：要把所学的科学知识、技能积极地向身边的亲朋好友进行推广，从自己做起，努力遵循协会“科学运动，健康快乐”的宗旨，推进全民健身活动。