为了进一步提高辖区居民的生活质量，增强辖区居民的科学素质，倡导文明生活。近日，金坛区西城街道虹桥社区开展了以“科普—邀你同行”为主题的科普知识讲座。

本次讲座由西城街道虹桥社区第一书记：史春华，书记：吴梓源，副书记：仲玲玲，共同主持。在讲座现场，社区为居民们详细讲解了健康的四大要素：包括合理的膳食、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡。引导居民们如何正确的饮食、清淡、低盐、蔬菜、肉类合理的搭配、保证营养的同时多吃粗粮；如何适量的运动、科学讲解了最佳运动的时间、运动量、运动不当会造成对关节伤害、增加心脏的负担；也说到了居民们要戒烟限酒，讲解了吸烟的危害性、适量的饮酒；重点向居民讲解如何保持心理平衡，保持快乐的心态。

在讲座快结束时，大家纷纷表示：这次讲座的内容特别贴近生活，为他们澄清了许多日常生活中的误区，还增长了大家的科普知识，帮助他们树立起健康的生活理念。科普讲座进社区方便居民、惠普民生、希望能经常参与这样的活动。

通过此次科普知识讲座，受到了居民的一致好评。不仅让辖区居民们学到了科学知识，增强了科普意识，提高了科学素养，也让科普知识走进了千家万户，营造了浓厚的社区氛围。（金坛区西城街道虹桥社区.史碧崖）