为进一步强化辖区居民健身知识宣传、引导辖区居民科学运动、合理保健，倡导科学、健康的生活方式，6月20日下午，翠北社区邀请常州市体育医疗所刘院长为社区残疾人、高龄老人、退役军人、低保对象、计生特扶家庭开展科学健身与健康生活方式科普讲座。

活动现场，刘院长紧紧围绕科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场演示了科学健身的基本要领，带领大家一起做肩颈操，和社区居民进行心得交流与经验分享，使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。

通过开展此次讲座，居民对科学健身知识有了新的认识和提高，今后社区还将继续开展更多更全面的健身健康知识讲座，使社区的广大居民群众能受益其中，真正做到“科学健身、健康生活”。

红梅街道翠北社区