健康是人的基本权利，是人类共同的追求，也是经济社会发展的重要指标。如今全球化进程明显加快，很多健康问题潜移默化地威胁着我们，为进一步传播和普及中医养生知识，提高公众健康素养，营造良好社会氛围，11月2日下午，金坛区薛埠中心卫生院邀请了薛埠镇健康生活方式指导员，在医院健康体检中心处开展了以“护心养生八邪操，打走百病保健康”为主题的“八邪养生操”活动。

八邪是指风、寒、湿、热、饥、饱、劳、逸这八种致病的邪气，而八邪穴是指手上的八个穴位，在手背侧，微握拳，第一到第五指尖，指蹼缘后侧，赤白肉际处，左右共八穴，属于经外穴。八邪养生操是每天拍打八邪100次，坚持锻炼一段时间后，可以起到祛风通络、清热解毒的作用，对高血压、心脑血管疾病等慢性病也有调理作用。

本次活动首先通过幻灯片为健康方式生活指导员科普了健康生活方式指导员的定义、工作内容、工作意义，以及“八邪”和“三减+三健”的相关知识，同时组织全员参加“八邪养生操”比赛活动，寓教于乐。在工作人员的带领下，各位健康生活方式指导员轻装上阵，队列整齐，认真做好并记住每一个动作，并在比赛中展现出了最积极的面貌，活动现场热闹非凡，竞争激烈。比赛结束后，根据参赛人员的动作表现和答题准确度，分别评选了一、二、三等奖，让大家在运动中找到了趣味性。

“八邪养生操”是一项适合老老少少的运动，通过此次活动，辖区群众对养生操有了更深入的了解，进一步提高了群众的运动意识和健康水平，让运动更富有挑战性和专业性，营造了浓厚的全民共健氛围。

（金坛区卫健局 周晔）