6月28日下午3点，新北区奔牛镇科协在五兴苑社区活动中心举办了一场主题为“优质睡眠，健康生活”的科普讲座。此次讲座旨在提高社区居民对睡眠健康重要性的认识，帮助大家掌握改善睡眠质量的方法。

讲座邀请了常州市心理学会副理事长兼秘书长田江春作为主讲嘉宾。田老师首先介绍了睡眠对人体健康的重要性，随后详细讲解了失眠的原因，包括心理压力、精神疾病和身体状态的变化等。他还分享了一些实用的改善睡眠质量的建议，如调整生物钟、改善睡眠环境、调整生活习惯等。

讲座现场气氛热烈，社区居民们积极参与互动，纷纷向田老师提问并分享自己的睡眠经验。田老师耐心解答，并针对不同人群给出了个性化的建议。居民们纷纷表示，此次讲座让他们对睡眠健康有了更深刻的认识，也学到了很多实用的改善睡眠质量的方法。

此次科普讲座不仅提高了社区居民的睡眠健康意识，也促进了社区科普工作的深入开展。奔牛镇科协将继续关注居民需求，举办更多贴近生活的科普活动，为社区居民的健康生活贡献力量。