讲座现场

　　为帮助掌握防治老年疾病的知识，提高自我保健的能力，根据居民的迫切需求，3月7日，武进区湖塘镇夏雷社区邀请营养学老师黄辉为居民开设了一堂营养学健康保健知识讲座。
　　
　　黄辉从养生的基本知识，到高血压、糖尿病、中风等中老年人多发疾病的病症和日常保健，指出均衡的饮食、适当的运动和保持充足的睡眠对于健康的重要性。黄辉还就现代生活习惯带来的一些常见疾病及如何预防进行了详细介绍，并对一些居民朋友提问的健康疑难问题一一做了解答。他建议大家一定要养成良好的生活规律，特别希望中老年朋友崇尚健康的生活方式。
　　
　　此次讲座吸引了50余名中老年朋友前来听课，通过讲座，使大家进一步认识了身体保健的重要性，掌握了预防疾病的知识。（武进区湖塘科协）