讲座现场

　　常言道，一年之计在于春，做好春季养生保健，是健康一整年的美好开端。3月13日，天宁区天宁街道兆丰花苑社区邀请了卫生服务站郭医生，给社区居民带来了一堂精彩的“春季养生保健”知识科普讲座”。
　　
　　郭医生以生动的事例科学的理论，讲解了春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主的道理。提醒大家早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。这些预防措施对于进入春季的人们，是一个很好的保健。郭医生用朴实的语言，还针对老人们的常见病：高血压、糖尿病等，从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对常见病的预防和调整的方法，向他们普及健康的生活习惯和用餐习惯。
　　
　　讲座中，郭医生还通过多媒体投影给社区居民，播放了医疗保健宣传片，让大家进一步认识到了开启健康的金钥匙就掌握在自己手中，增强了健康意识。