6月20日，天宁区兰陵街道天安河滨社区开展了一场生动的中老年人安然度夏科普知识讲座，讲座吸引近30多名社区中老年人前来听课。

社区特邀请中医院老中医李医生详细讲解了老年人的夏季养生保健的知识。指出了夏季是人体新陈代谢的旺盛季节，虽然待在家中，如果气温过高，且不会合理调节，在家老人也容易中暑。因此，老年人应多食西瓜等水果，同时应提高保健意识，多喝白开水或清淡一点的茶，但每次所喝的量不要过多，可分多次饮用，如果一次大量饮水会冲淡胃液影响消化功能。

通过这次讲座，社区中老年人对夏季保健知识有了更多的认识和了解，既加强了对健康知识的普及，也为构建和谐社区起到了促进作用。