什么是营养健康？影响健康的因素有哪些？如何认识营养和健康的关系？9月6日，溧阳市科普志愿者协会、市卫生健康服务管理中心、新型电力和新能源装备产业链党建联盟联合举办“饮食与健康”科普讲座，为该市智能无人装备产业创新中心的工作人员送上一场日常生活保健的知识盛宴。

活动中，授课老师从2022版膳食指南解读入手，具体普及了蛋白质、碳水化合物、脂肪、热能、维生素、矿物质等方面的知识。提倡每天摄入的食物要多样，要做到粗细搭配，三多三少(多蔬菜，多水果，多喝水，少油，少盐，少糖)，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉；要维持健康的体重，不偏食，坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。

深入浅出的知识讲解，让参与活动人员受益匪浅，大家纷纷表示，讲座不仅增长知识，更改变了生活观念，今后要改变不良饮食习惯，做到健康生活，快乐工作。