| 常州市科协举办第25期科创沙龙：科学健身 消除误解 |
| 发布日期：2017-07-13 |
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7月12日晚上7：00，常州市科协在书式生活咖啡书馆举办了第25期科创沙龙活动，本期分享嘉宾是PT健身创始人张琳。 张琳首先介绍了自己的创业经历。她毕业于常州工学院汉语言文学系播音与主持专业，在电视台和杂志社工作过，最终选择健身行业，成为PT健身创始人。活动中，她重点分享了一些健身方面常见的误解，如瘦肚子只要做卷腹，强调体重忽略体型，出汗就是减脂，跑步会让腿变粗以及一些健身小知识。又如有氧运动和无氧运动、体重与半月板关系、运动频率的作用、牵拉的重要性、呼吸的重要性。最后，她在现场演示了在家可以进行有效健身的一些简易动作，做了一些简短的示范，并针对听众提出的问题一一进行了解答，使大家对健身有了全面的、科学的了解。（常州市科协 鲁玉凤) |
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