讲座现场

 

　　随着入伏的到来，天气逐渐炎热，为了让社区老年人健康度夏，7月19日，清四社区特邀请清潭花苑社区卫生服务站的兰继兵医生为社区老年朋友带来了一场《大暑的饮食与健康》知识讲座。
　　
　　讲座中，兰医生强调炎热的夏季是各种皮肤病、肠道疾病的多发季节。特别是在老年人群中，高血压、糖尿病患者居多，在夏季更要注意饮食。大暑期间，市民应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。如果是高血压或糖尿病患者，那么吃南瓜最合适不过了。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，而且以碳水化合物为主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。
　　
　　内容丰富的讲座结束后，居民纷纷表示学到了很多饮食方面的知识。朱阿姨开心地感慨到：“没想到‘吃’也是一门学问啊！这个夏天我要‘吃’得更健康！”（陆维薇文/摄）