讲座现场

 

　　俗话说：民以食为天。为了让社区老年人更多的了解健康饮食，4月22日下午，钟楼区电子社区老年协会开展了以老年人膳食营养与健康为主题的知识讲座，由常州市旅游商贸的沈凤君老师主讲。
　　
　　沈老师利用课件，围绕主题，深入浅出的讲解了老年人为什么会营养不良、老年人如何保持身体健康的小诀窍、老年人该吃什么，怎么吃、食物的选择及膳食搭配等问题。还分析了当前老年人饮食误区。最后沈老师还向社区老年人提出几点可行的建议：一、合理饮食，二、适量运动，三、戒烟少酒，四、心态平衡。
　　
　　此次讲座受到了社区老人的热烈欢迎，纷纷表示将会把此次所听、所学传达给身边的家人、朋友和邻里。（李琴云/文、摄)