讲座现场

 

　　春季是老年病的高发季，为提高社区老人的健康意识，确保老人以健康的体魄进入炎炎夏季，近日，金坛市河滨社区邀请市医院专家们举办了一场以“回归自然•拥抱健康”为主题的有关老年人健康方面的讲座。
　　
　　医生们以常见的几种慢性病——高血压、糖尿病、冠心病、脑中卒为例，结合自己多年的从医经验，从日常生活饮食习惯出发，分析了日常食品中所含的营养成分以及引起这几种慢性病的各种不良习惯，指出健康的四大基石：“合理膳食，规律运动，戒烟少酒，心态平衡”。同时，介绍了日常生活中的一些饮食小细节，告诉大家要怎样吃，才能吃出健康，远离疾病。同时还专门安排了两名工作人员为到会的人员测量血压、现场答疑等，现场气氛非常热烈。
　　
　　讲座结束后，与会人员都觉得受益匪浅，大家都纷纷表示，此次活动的开展有利于增强他们的健康意识和自我保健能力，希望社区今后多举办类似的活动，将健康的生活理念带给更多的人。