讲座现场

 

　　2013年7月15日，2013年武进区嘉泽镇《健身、养生》大讲堂专题讲座在两干会场举行，现场共有120名居民参加。
　　
　　此次讲座我们特邀了国家体育指导员蒋国勋老师为大家讲授了健身、养生的方法：时刻保持一种良好的心态，以积极乐观的态度去面对生活，笑对生活；颈肩部旋转锻炼的方法指导；餐后一小时快走加慢跑跑交替进行，锻炼心肺功能。
　　
　　蒋老师在理论讲授的同时还给大家做示范动作，寓教于乐，他提醒大家：健身运动不仅要有一定规律和方法，更重要的是保持一颗积极阳光的心！