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天宁陶沙巷社区举办三伏天养生知识科普讲座

发布日期：2014-08-01 来源：科协浏览次数：字号:〖大中小〗

　　为普及三伏天养生知识，7月22日下午，天宁区天宁街道陶沙巷社区召集了50多名居民在社区会议室举办了一场三伏天养生知识科普讲座。
　　
　　通过讲座，给居民普及了三伏天的饮食知识，尤其重要的是在这三十天内，尽量不要食冰镇的水、饮料和食物，提倡为把体内寒气排出，到了冬天不会手脚冰凉，尽量坚持在伏天喝热水。饮食上注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟，多酸多甘。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
　　
　　贴近生活实用易懂的讲座，得到了居民们的广泛好评。

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