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溧阳市嘉丰社区开展养生保健科普知识讲座
发布日期：2014-09-19   来源：科协   浏览次数：   字号:〖大 中 小〗
　　为完善社区健康教育，引导社区居民建立健康生活方式，增强居民自我保健意识，9月17日上午，嘉丰社区居委会邀请了溧城医院范玉芳医生为社区居民召开健康知识讲座，共有40余位中老年人前来学习健康知识。
　　
　　范医生在讲座中指出，合理膳食能提高人的健康水平，预防多种疾病的发生，延长寿命，她建议居民们在日常的饮食中重点要注意一是食物多样、谷物为主、粗细粮搭配，二是多吃蔬菜、水果和薯类，三是每天吃奶类、豆类或其制品，四是常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉，五是吃清淡少盐膳食，六是食不过量、天天运动，七是三餐分配要合理，八是少食腌制、油炸、膨化品。居民们对范医生的讲座非常欢迎，觉得对于“吃好”的饮食观念有了进一步认识。范医生还为居民们义务测量血压并耐心解答居民们的咨询。
　　
　　今年以来，嘉丰社区多次开展了养生知识、健康知识等讲座，通过此类活动旨在向社区居民进一步宣传与日常生活、身体健康息息相关的饮食营养知识，引导居民建立良好的饮食生活习惯，对全面提升社区居民健康水平具有重要意义。（溧阳市嘉丰社区科协 赵洁）
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