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溧阳市竹箦镇道德讲堂举办“科学运动”专题科普讲座
发布日期：2014-08-18   来源：科协   浏览次数：   字号:〖大 中 小〗
　　随着全民健身运动的广泛开展，人们对健身的需求也越来越高，不仅仅局限于好的健身环境，还要求拥有科学的健身方法。8月15日上午，溧阳市竹箦镇科协在该镇水西村道德讲堂举办了 “科学运动” 专题科普讲座，讲座特邀南京医科大学副教授史俊美主讲，80多位村民参与了听讲。
　　
　　史俊美系统地讲解了科学运动及其构成的各个要素，如运动类型、运动强度、运动持续时间、运动频度等各方面知识，让听众更加直观地明白了生命在于科学运动，运动不一定增进健康，唯有正确而适当的运动，才能促进健康；最好的运动方式是：合适的、自己感兴趣的并能坚持的运动。（溧阳市竹箦镇科协  吴启洪）
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