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钟楼区金玉苑社区科协举办养生课堂
发布日期：2015-11-20   来源：科协   浏览次数：   字号:〖大 中 小〗
　　养生，对于老百姓来说看起来无关紧要，然则却关乎着百姓的健康。钟楼区金玉苑社区科协于11月12日下午2点，请来了常州高等卫生职业学校的老师蒋乐雅为居民上一堂养生课。
　　
　　“中医上说冬季是匿藏精气的时节，在立冬后至立春前这段时间最适宜冬季进补。”课堂一开始，蒋老师就以中医的观点切入养生主题，通过中医五行的方法为居民讲解了如何去化解日常生活中遇到的恐、怒、喜、思、悲等情绪，又通过中西医结合指导居民如何通过饮食、睡眠、运动等手段来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
　　
　　居民对本次课堂内容的反响热烈，上课期间不时有人举手发问，蒋老师都耐心地为每位居民做出了解答和指导。课程结束后，居民表示学到了很多关于强身健体的知识。
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