站内搜索：
今天是：
当前位置：首页 >> 专题专栏 >> 全民科学素质提升计划 >> 工作动态 >> 内容
天宁区青山路社区开展预防高血压引发心脏病科普讲座
发布日期：2017-05-06   来源：科协   浏览次数：   字号:〖大 中 小〗
　　2017年4月27日，天宁区天宁街道青山路社区组织居民开展了预防高血压引发心脏病的科普讲座。
　　
　　下午二点钟，居民应约而来，带着相关问题，咨询专家。专家提出：1.需要注意饮食，饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收。2.了解自己的性格、行为模式，采取乐观的处世态度，保持心情舒畅。 3．避免精神紧张，消除疲劳，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养性。 4．提防心脏病的先兆，当出现失眠、头晕、胃痛等不适时，应引起警惕。5. 要保证充足的休息时间，不要超负荷工作。即使回家做家务，也应放慢节奏。
　　
　　专家在台上就居民的一系列问题，进行解释。居民对社区提供的这个活动，表示感谢。（天宁区青山路社区）
【返回顶部】【打印此页】【关闭窗口】
Copyright (C) 2013-2014 Changzhou Association For Science & Technology All Rights Reserved
主办单位：常州市科学技术协会
地址：常州大庙弄32号  网站地图
电话：0519-86619627  技术支持电话：0519-85685023（工作日9:00-17:00）
网站支持IPV6 推荐使用1024*768或以上分辨率，并使用IE9.0或以上版本浏览器
苏公网安备32041102000483号  网站标识码:3204000099  苏ICP备05003616号-2