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金坛区东城街道电胜社区组织健康养生讲座
发布日期:2019-08-15   来源:科协   浏览次数:   字号:〖

 

  8月13日,啄木鸟益工社志愿者们来到金坛区东城街道电胜社区,由养老照护师梁老师给大家带来一场《秋季养生》讲座。她从饮食、运动、睡眠等为居民们方面介绍秋季养生注意事项 ,梁老师的讲解浅显易懂,深受社区广大中老年人的好评。
  
  俗语道:“十指连心”。这就是说,十个手指连着心脏。因此,经常活动手指,无疑会增强心脏功能,提高心脏质量。民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康和预防老人痴呆起到了十分重要的作用。梁老师给大家带来了《健康手指操》,刺激穴位与神经,強身健体、延缓大脑衰老, 整个过程,现场老人们都非常努力认真的学习,并且针对个别动作进行了互动交流。(金坛区东城街道电胜社区 王湘)

 

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