重阳节是中华民族重要的传统节日，是传承中华优秀传统文化的有效载体，为继承和弘扬中华民族敬老、爱老的传统美德，丰富老年人健康养生、自我保健的方式，倡导全民中医养生，10月21日下午，金坛区金城镇卫生院在青年广场组织开展八段锦的教学表演和中医养生知识的宣传活动。

“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型......”金城镇卫生院的医务人员着装统一、精神抖擞，在教练的带领下，伴着舒缓的音乐，随着流畅的动作，将八段锦的柔美、虚实相生等特点表现得淋漓尽致，引得来往居民驻足观看，部分居民也跟着表演团队一起练习八段锦，一旁的志愿者向来往的居民分发中医养生知识宣传手册，为居民科普健身气功八段锦的中医养生知识，现场一片和谐浓郁的中医养生学习氛围。

八段锦起源于北宋，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法。能改善神经体液调节功能、加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

重阳节将近，金城镇卫生院开展八段锦中医养生活动，意在呼吁老年人提高自我保健、中医养生的意识，养成良好的体育锻炼习惯，弘扬中医养生优秀传统文化，传承中华民族敬老爱老的传统美德，形成尊老助老的社会风尚。（金坛区卫健局 杨昕月）