在追求健康和长寿的时代，免疫力始终是人们关注的焦点。但是，关于免疫力的真相，社会大众仍存在不少的误区。2024年11月20日上午，在新岗村新时代文明实践站，钟楼区老科协联合五星街道新岗村，邀请中科中药现代化研究院科普部部长、南京市科协第十一届代表江凯强为附近三十位村民，开展了一场《如何提高自身免疫力》健康讲座。

活动一开始，江部长结合日常生活中免疫力低下时身体的各种表现，比如：经常感到疲劳，稍做一点事就感到累。感冒不断，伤口容易感染等谈起，慢慢向在场的人员普及免疫力知识。他通过通俗易懂的语言，向大家详细讲解了免疫力的本质、三道免疫防线、三大免疫功能等。他强调：免疫力也不是越高越好，免疫平衡才是最佳状态。为了让讲座内容更加生动有趣，江部长还特意分享了几个通过调整饮食和增加运动量成功提高免疫力的真实故事，听得在场人员频频点头，有的还拿出手机记录下关键信息。在互动环节，大家积极提问，江部长耐心解答，现场气氛异常活跃。 

讲座结束时，许多在场人员表示受益匪浅，纷纷向钟楼区老科协、新岗村委和江部长表示感谢。通过此次讲座，他们对免疫力有了更加深入的了解，也掌握了许多实用的健康知识和方法，会运用于日常生活实践。