为提高居民对睡眠健康的重视，普及科学睡眠知识，3月21日“世界睡眠日”当天，清凉东村社区联合德安医院及茶山街道卫生服务中心在朝阳四村北区举办“科学健康睡眠 享受美好生活”主题义诊科普活动。

活动现场，医生们通过数据图表和案例，讲解失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等常见问题的危害，强调规律作息、适度运动及心理调节的重要性，并针对老年人群体提出个性化建议。医护团队为居民免费提供血压测量、睡眠质量评估及一对一咨询，发放《科学睡眠指南》和助眠香囊、静音耳塞等健康礼包。互动环节中，居民踊跃提问，“长期依赖安眠药怎么办？”“夜间多梦如何缓解？”等问题得到专业解答；社区还设置睡眠知识趣味问答区，参与者通过答题赢取助眠眼罩，现场气氛热烈。

此次活动以“科普+服务”形式，将健康送到居民身边，切实提升了群众对睡眠障碍的认知与应对能力，未来社区将依托健康小屋开设睡眠健康咨询角，定期邀请专家进社区，并通过线上平台推送睡眠科普视频，帮助居民养成良好睡眠习惯，为构建健康和谐社区增添助力。