“胸外按压深度要达 5 厘米，频率保持每分钟 100 次以上！”6 月 23 日，常州市天宁区北环南村社区科协邀请红梅医院急诊科赵医生，为 50 余名居民开展应急救护知识科普培训，以 “理论 + 实操” 模式，为居民科普自救互救能力。

培训中，赵医生以心脏骤停案例切入，强调“黄金四分钟” 的抢救关键期，通过图文演示，详细讲解环境评估、呼叫 120、开放气道、人工呼吸等应急救护基本步骤。针对居民陌生的 AED（自动体外除颤器）使用，赵医生结合标准流程，分解 “开启设备 - 粘贴电极 - 分析心律 - 除颤操作” 四步骤，着重提醒除颤安全要点，纠正 “等医护到场再用 AED” 的误区。

实操环节，居民们轮流使用模拟人练习心肺复苏。退休教师李阿姨起初按压深度不足，经指导掌握“下压 - 回弹” 节奏后感慨：“看着简单，上手才知力度和频率把控不易！”AED 模拟操作区同样火热，居民张先生完成操作后兴奋表示：“原来 AED 有语音导航，按步骤来就不慌！” 培训还结合辖区 AED 点位分布，强化 “就近取设备” 的实战意识。

活动尾声，社区向居民发放《家庭急救手册》，内含AED 操作与海姆立克急救法图解。此次培训不仅传授急救技能，更传递 “人人互助” 的安全理念，推动生命守护融入社区日常。

北环南村社区 丁涵晏