在快节奏的生活中，青少年面临着各种情绪的波动与挑战。为了帮助青少年更好地识别、表达和管理自己的情绪，7月2日—7月9日龙虎塘街道玲珑社区联合街道科协、街道经科办、龙虎塘实验小学开展暑期“心”成长 情绪管理魔法师科普活动，本次科普活动由龙虎塘实验小学专职心理老师刘丽娜带领，顾丽文、季静燕老师为助教，辖区名青少年全程参与其中。在这里青少年化身为情绪王国的探险家，共同踏上了这段充满趣味和意义的情绪探索之旅，编织属于我们的情绪管理魔法锦囊。

活动从六个主题深入探索情绪管理，分别为初识的暖光从心开始、认识情绪小精灵、情绪石头的接纳课、情绪ABC的双面剧场、气球里的愤怒魔法、告别是新的开始。“我是小袁旁边的小张旁边的小贺旁边的小臧旁边的······”随着“名字接龙”的开始，同学们在轻松的游戏中相互认识。随后同学们进行了小组讨论，繁星小组、四加二小组应运而生，同学们共同讨论小组规则，制定了十一条活动规则，在讨论中同学们明白了规则对于小组活动的重要性，为后续活动的顺利开展筑牢了根基。正是这份最初的相识与约定，让同学们逐渐放下拘谨，愿意在小组中表达自己。

我出“开心”，我出“难过”、我出“闷闷不乐”“管上喜上眉梢”，小组 pk 情绪词语的环节，点燃了同学们的积极性，各种情绪词汇如泉水般涌出。那情绪是怎么分类的呢？根据娜娜老师的讲解，小组成员根据自己的理解，对这些情绪词汇进行分类，分类的过程中，同学们认识到情绪的丰富多样，更在探讨中初步形成情绪的概念，为接纳各种情绪做好了铺垫。

六次的情绪成长小组活动，如同一串紧密相连的珍珠，串联起同学们的情绪成长之路，也给同学们的假期带去了一段神奇的体验之旅，让同学们在互动体验的过程中，感受情绪、理解情绪、接纳情绪。相信在未来的日子里，这颗种子会慢慢发芽长大，让大家能够更好地掌控自己的情绪，快乐地成长。以后，龙虎塘街道玲珑社区还将联合街道科协继续积极开展心理健康科普活动。

新北区龙虎塘街道玲珑社区费翔

2025年7月10日