为了提高社区居民对胃部健康的重视，传授实用的养胃知识和方法，2月25日下午2点，红梅新村社区联合康瑞世纪医院举办了一场以“如何养好你的胃”为主题的健康讲座活动。

在讲座中，洪哲明老医生凭借自己丰富的医学经验和深厚的中医功底，深入浅出地讲解了胃部疾病的成因、症状以及预防和治疗的方法。他特别强调了饮食调养在养胃中的重要性，提出了一系列具体的饮食建议，如保持饮食规律、多吃面食、细嚼慢咽、保持食物温度适宜、每餐七分饱等。此外，洪医生还强调了情绪管理对胃部健康的影响，提醒大家要保持好心情，避免生气和焦虑。为了让居民们更直观地了解养胃知识，洪哲明老医生还现场演示了一些简单的养胃小动作，如揉腹等，并鼓励大家在日常生活中多加实践。他还耐心回答了居民们提出的各种问题，为大家提供了个性化的养胃建议。

通过此次讲座，居民们学到了很多实用的养胃知识，对如何保养自己的胃部有了更清晰的认识。许多居民表示，以后会在日常生活中更加注重饮食调养和情绪管理，以维护自己的胃部健康。