春季，是大自然万物复苏、阳气升发的季节，也是养生保健的黄金时期，3月26日下午，华润国际社区开展“春季养生科普讲座”。讲座邀请了茶山街道卫生服务中心的时医生，为社区居民送上春日养生“锦囊”，助力居民掌握科学养生方法，提升健康管理意识。

时医生用通俗易懂的语言向到场居民介绍了春季养生的核心、饮食调理、运动保健以及中医传统养生方法。她特别强调饮食养生的重要性，包括饮食要有节，要养成良好的进食习惯，在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口。同时，时医生还分享了多种简单易学的药膳配方，如健脾养胃的山药粥、疏肝理气的玫瑰花茶等。

讲座结束后，时医生耐心解答了居民们提出的各种问题，并为他们提供了养生建议。居民们纷纷表示，此次讲座内容贴近生活，实用性强，让他们受益匪浅。

通过本次讲座，居民们对中医春季养生保健常识有了进一步的了解，提高了自我保健意识和能力。今后华润国际社区将继续秉承为群众办实事的初心，开展形式多样、内容丰富的健康科普活动，不断提升社区居民的健康素养，帮助居民更好地预防疾病，享受生活。