近日，尧塘街道林丰社区“三好家”智慧父母班第一期课程在温馨而庄重的氛围中圆满结课。本次活动不仅为持续数月的家庭教育学习之旅画上完美句号，更特邀心理学专家张冬梅教授带来一场深入浅出的科普讲座，聚焦数字时代下的亲子沟通与青少年健康成长。

张教授从中小学生使用电子产品的现实情况切入，指出当前青少年使用电子产品主要从事听音乐、追剧、查找作业答案、社交聊天、网络游戏及学习网络课程等活动。她客观分析了电子产品带来的双重影响：一方面能开阔视野、便捷获取信息、提升计算机应用能力；另一方面也潜藏着沉迷风险。

“为什么孩子容易沉迷？”张教授从心理层面剖析了这一现象：电子产品满足了好玩、好奇的心理需求，成为部分青少年摆脱焦虑与孤独感的途径，在虚拟世界中获得的成就感与炫耀空间，填补了现实生活中的无聊与空虚。张教授系统阐述了沉迷电子产品可能引发的连锁反应：学习效率下降、注意力涣散、记忆力减退，甚至导致厌学情绪；身体健康方面可能引发睡眠不足、视力下降、颈椎问题；心理与社交层面则可能造成现实人际关系疏离、家庭关系紧张、情绪抑郁烦躁。针对这些挑战，张教授提出了切实可行的预防方案：帮助孩子提升自控力，在手机使用与学习间找到平衡点。在网络之外建立乐趣与成就感，培养多元兴趣。学习忍受“没有手机”的暂时不适，引导孩子意识到“没有手机时，你其实可以忍受”。丰富业余生活，通过旅游、运动、劳动、集体活动、阅读等替代屏幕时间。

“许多孩子觉得‘父母应该懂我’，而父母却感到‘孩子不愿交流’。”张教授指出这一普遍存在的沟通断层，强调教育孩子学会主动沟通的重要性。她分享了沟通的三要素模型——情境、自我、他人，引导父母在具体情境中平衡各方需求，实现有效对话。张教授特别提醒父母要“找到孩子的点滴美好，及时回馈”，通过积极关注强化孩子的正面行为，构建支持型的家庭环境。

科普讲座后，活动进入了温馨而庄重的结业仪式环节。尧塘街道林丰社区“三好家”智慧父母班第一期课程圆满收官，8名坚持学习、积极实践的家长荣获“学习型父母”荣誉证书。他们不仅完成了课程学习，更将所学应用于日常家庭教育中，取得了显著成效。

本次结业活动不仅是终点，更是新起点。尧塘街道林丰社区“三好家”智慧父母班通过系统化课程、专家指导与实践分享，为辖区家庭搭建了持续学习的科普教育平台，助力父母在数字时代背景下更从容、更智慧地陪伴孩子成长。

未来，尧塘街道林丰社区将继续深化“三好家”家庭教育品牌建设，推出更多贴近需求、实用有效的科学教育课程与活动，共同营造和谐温馨、好学向上的社区家庭教育氛围。